Программа очень многогранна, она и замеряет производительность компьютера во время определенного процесса, и FPS замеряет (в левом верхнем углу экрана), записывает видео в различных разрешениях с различной частотой кадров, делает скриншоты, и если включить одну функцию - фрапс будет делать скриншот каждый промежуток времени. В общем, плюсы можно долго обсуждать, но не имеет смысла)
p.s. Нужен производительный ПК для того чтобы работать с этой программой в смысле записи демок. За помощью в установке и использовании в skype: nicitch1997